Boxen basics - Training - Technik - Taktik Autor: Siegfried Ellwanger / Ulf Ellwanger Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Boxsport-Begeisterte erfahren in diesem Buch alles über die Grundlagen des Amateurboxens und wie man das Boxen spielend erlernt. Am Beispiel von Wettkampfbildern werden Kampftechniken und -taktiken internationaler Spitzenboxer ausgewertet. Diese überarbeite Neuausgabe wurde um die Gewichtsklasseneinteilung der Frauen und einen Stundenplan für Boxen in der Schule erweitert.
Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen Tausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In dieser aktualisierten und erweiterten Neuausgabe ihres Erfolgstitels zeigen die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Dr. Ulf Ellwanger, wie man Boxen spielend lernen kann. Schritt für Schritt erklären sie: • die richtige Beinstellung • die besten Paradetechniken • das richtige Blocken • Gerade und Haken • die richtige Schlaghärte • wie man taktisch richtig boxt Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfährt der Leser alles über das Amateurboxen. Weitere Kapitel behandeln wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das immer populärer werdende Fitnessboxen, und machen das Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle Einsteiger, Aktive, Trainer und Fans.
Inhalt des Buches: Zur Einstimmung Übungen Technik Taktik Trainingsplanung Konditionstraining Training an Boxgeräten Boxhygiene Die Ernährung des Boxsportlers Fitnessboxen Preis 19.95 EUR 168 Seiten, 8 sw-Abbildungen, 83 Farbabbildungen, 170 x 240 mm, broschiert ISBN 978-3-613-50559-9
Dieser Zahnschutz bietet einen Schutz des gesamten Kopf- und Gesichtsbereiches durch drei Schichten und Air-Shock-Schutz. Der patentgeschützte MGX hat eine vorgeformte äußere Schicht mit weichen inneren Schichten. Der Air-Shock-Absorber bietet maximalen Schutz gegen Verletzungen der Zähne, Kiefer und Zahnfleisch. Der Air-Shock-Absorber kann zudem Gehirnerschütterungen verhindern. Der MGX kann mit oder ohne dem mitgelieferten Strap verwendet werden, der erst nach dem Anpassen angebracht wird.
shaker pro 40
"Vinyl" Kunstleder
Dreisstufige Zahnschützer sind aus 3 Schichten Schutzmaterial gegossen. Diese Zahnschützer haben eine ergonomische äußere Schicht, eine weiche innere Beschichtung und eine zusätzlich eingearbeitete schockabsorbierende Spirale. MG3 bietet maximalen Schutz gegen Verletzungen der Zähne, Kiefer und Zahnfleisch. Die erhöhte Resorption kann eine Gehirnerschütterung verhindern, die durch Gewalteinwirkung auf den Kiefer entstehen kann! Somit ist MG3 für alle Sportarten geeignet, bei denen erhöhte Gewalteinwirkung auftritt. Sehr beliebt bei allen Kampfsportarten.
